Evde gücü artırın

Zayıf güç, orta yaştan daha büyük modern erkeklerin belasıdır. Bu oldukça basit bir şekilde açıklanabilir - modern yaşamın hızının, stresin, kentsel korkuların, endişelerin, fazla çalışmanın, uygun uyku eksikliğinin etkisi. Hem bireysel hem de kombinasyon halinde, bu faktörlerin her biri potensin zayıflamasına neden olabilir.

Talep arz yaratır. Erektil işlevi dakikalar içinde geri kazanmayı vaat eden çeşitli sentetik ilaçlar var. Ancak böyle bir sonuç gelecekte birçok sağlık sorunuyla doludur. Gücü artırmak için halk ilaçları da erkek rahatsızlıklarıyla başa çıkmaya yardımcı olacaktır. Ek olarak, pratik olarak zararsızdırlar ve uzun süreli bir sonuca sahiptirler.

Gücü geri kazanmak için halk yöntemleri

Zamanla test edilen halk ilaçları, erkek gücünü güçlendirmeye, aşk eyleminin kalitesini ve süresini iyileştirmeye ve yaşama sevinci geri getirmeye yardımcı olacaktır. Atalarımız bile cinsel zayıflığı tedavi etmek için doğanın cömert armağanlarını kullandılar, nesillerin deneyimini daha ayrıntılı olarak tanımaya değer.

Çoğunlukla üreme işlevini hızlı bir şekilde eski haline getirmek ve geliştirmek için heyecan verici özelliklere sahip çeşitli bitkiler kullanılır. Bunlar sözde doğal afrodizyakları içerir: bal, aloe, ginseng, zencefil, yaban turpu rizomları ve diğerleri. Hem ayrı ayrı hem de birkaç bileşenle birlikte kullanıldığında etkilidirler.

Kural olarak, cinsel ilişki süresini uzatmak ve erektil işlevi artırmak için kullanılan halk ilaçları uzun süreli bir sonuç verir. Yani, kullanımlarının etkisi hemen ortaya çıkmaz, ancak uzun bir süre boyunca mevcuttur.

Önemli! Afrodizyaklar da güçlü alerjenlerdir. Alerjik reaksiyon geliştirme riski varsa çok dikkatli kullanılmalıdırlar. Varsa, en önemsiz olumsuz değişiklikler bile ortaya çıkarsa, tedavi süreci durdurulmalıdır.

Horseradish - gençliğin iksiri

Atalarımız evde gücü nasıl artıracağını tam olarak biliyorlardı. Pratik olarak geçmişte her evde özel bir içecek hazırlandı - aynı adı taşıyan ortak bir bitkiye dayanan yaban turpu - sıradan yaban turpu. Hem erkek üreme fonksiyonuna hem de genel olarak sağlığa faydalı olan bu içeceğin tarifi zamanla pek değişmedi.

Toplamda, her biri neredeyse aynı bileşenlerin kullanımına dayanan iki ana tarif vardır. Bununla birlikte, bu içeceklerin tadı, çeşitli aromatik katkı maddelerinin eklenmesi nedeniyle önemli ölçüde değişmektedir.

Moonshine dayalı yaban turpu için en kullanışlı ve popüler tarif. Ancak, ereksiyon fonksiyonunu hızlı ve verimli bir şekilde artırmak için doğal bir çare hazırlamak için yalnızca yüksek kaliteli kaçak içki kullanmalısınız. Aksi takdirde, ne hoş bir tada ne de faydalı özelliklere sahip olmayacak bir şiş elde edersiniz.

• İlk tarife göre yaban turpu hazırlamak için, sap ile birlikte yarım litre yüksek kaliteli saflaştırılmış ay ışığı, bir çay kaşığı bal ve beş yemek kaşığı dikkatlice doğranmış yaban turpu rizomunun hazırlanması gerekir. Bileşenleri karıştırın ve infüze edilmeleri için bir hafta bekletin. Cinsel ilişkiden bir saat önce gerektiği kadar kullanın.
• İkinci tarife göre hazırlanan içecek hoş bir tada ve aromaya sahiptir. Malzemeleri ilk tarife benzeterek hazırlamak gerekir, ancak bitmiş karışıma (kişisel zevk tercihlerine göre) bazı baharatlar eklenmelidir, örneğin: karanfil, tarçın, hindistan cevizi, iki limon suyu ve birkaç karanfiller. Bileşenleri karıştırın, demlenmeye bırakın, yemeklerden yaklaşık bir saat önce alın.

Yaban turpu, erektil işlevi arttırmak için bir halk ilacı olarak kullanılıyorsa, içeceği ana yemeklerden önce saatte bir çorba kaşığı miktarında günlük olarak almak gerekir.

Gücü güçlendirmek için sarımsak

Sarımsak hem yemek pişirmede hem de halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Erkek gücünü geri kazanmaya ve güçlendirmeye yardımcı olan bu yanan ve güçlü kök mahsulüne dayanan birçok tarif var. Bu, aşağıdaki yönden kaynaklanmaktadır: sarımsak, kan dolaşımını iyileştirir, böylece pelvik bölgede durgunluk oluşumunu önler ve cinsel organlara kan akışının artmasına katkıda bulunur.

Sarımsak, hem çeşitli ilaçların hazırlanmasında ana bileşen olarak hem de heyecan verici etkisi olan yemeklere katkı maddesi olarak gücü artırmak için kullanılır. Bazı geleneksel olmayan tedavi yöntemleri, bu yanan bitkinin yulaf ezmesine ezilmesini, kompres veya sürtünme şeklinde kullanılmasını önerir. Bunu yapmak buna değmez. Böyle bir prosedürün cilt dokuları üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.

Tavsiye! Sonbaharda hasat edilen ve doğal koşullarda, kimyasal gübre kullanılmadan yetiştirilen sarımsak, erkeklerde erektil fonksiyonu artırma da dahil olmak üzere en yüksek etkinliğe sahiptir.

sarımsak tentürleri

Erektil işlevi iyileştirmek ve iktidarsızlığı önlemek için, sarımsak bazlı etkili bir tentür için aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz. Spesifik uyarıcı niteliklere ek olarak, böyle bir ilaç ayrıca bağışıklık sistemini mükemmel bir şekilde güçlendirir, çürüme ürünlerini, toksinleri, toksinleri vücuttan uzaklaştırır ve metabolik süreçleri iyileştirir.

Bir kilogram soyulmuş ve dikkatlice öğütülmüş veya ince doğranmış sarımsağı temiz bir kavanoza veya üç litrelik başka bir cam kaba sıkıca yerleştirin. Ardından, kütleyi arıtılmış veya önceden kaynatılmış su ile dökün. Kabı yoğun, koyu renkli bir bez veya folyo ile sarın ve en az on gün bekletin. Erkekler için günde bir kez, yemeklerden bir saat önce bir tatlı kaşığı miktarında ilaç almak gerekir. Tarifin etkinliğini önemli ölçüde artırmak için tentürü bir bardak ılık sütle seyreltmeli ve çabucak içmelisiniz.

Aşağıdaki tarif, erkeklerde gücü geri kazanmak ve üreme işlevini güçlendirmek için de etkilidir. On diş sarımsağı bir bardak yüksek kaliteli kuru kırmızı şarapla dökün ve 15 dakika kaynatın. Erkekler için bu tür sıcak şarap, günde üç kez bir çay kaşığı miktarında içilmelidir. Tedavi süresi on gün ara ile üç gündür. Tentürü ayda üç kez alın.

Fiziksel egzersizler

Çoğu zaman, cinsel zayıflık ve cinsel istekte azalma, pelvik organlarda durgunluğun gelişmesinin bir sonucudur. Bu patoloji, düzenli samimi ilişkilerin olmaması, hareketsiz yaşam tarzı, hareketsiz çalışma nedeniyle olabilir.

Tek kelimeyle, erkek gücünü artırmak için günlük programınıza orta derecede egzersiz eklemeniz önerilir. Her gün spor salonunda antrenman yapmak, vücudu yorgunluğa sokmak gerekli değildir. Aşırı çalışma da erkeklerde erektil fonksiyonun azalmasının sebeplerinden biri olabilir.

Kan dolaşımını iyileştirmek ve pelvik organlarda kan ve lenf akışı süreçlerini eski haline getirmek için, örneğin yürüyüş veya hafif koşu gibi her gün yapmak yeterlidir. Ayrıca, düzenli olarak yapılması şartıyla erkeklerde erektil fonksiyonun restorasyonuna katkıda bulunan tüm egzersiz setleri de vardır. Çok fazla zaman ve çaba gerektirmezler. Vücudu iyi durumda tutmak için yarım saat veya bir saat harcamak yeterlidir.

Önerilen Egzersizler

Erkeklerde uyarılabilirliği artırmak ve erektil işlevi güçlendirmek için önerilen birkaç temel egzersiz vardır. Pelvik organlarda durgunluğun gelişmesini engelleyen en etkili olarak aşağıdakilerden bahsedilmelidir:

• Pelviste kan dolaşımını iyileştirmek için egzersiz yapın. Başlama pozisyonu - yerde yatarken, vücut boyunca kollar. Tüm kasları gererek pelvisi yavaşça kaldırın ve ardından başlangıç pozisyonuna dönün. Egzersizi hızlı yapmamalısınız, tekrar sayısı en az 30'dur.
• Yürümek veya yerinde koşmak da pelvik organlardaki durgunluğu önlemek için mükemmel bir çözümdür. Koşu bandı idealdir, ancak yoksa, yerinde yürüyebilirsiniz. İlk başta, egzersizi yirmi dakika yapmak yeterlidir. Daha sonra, eğitime en az bir saat ayırmanız gerekir.

Önemli! Sporun tüm faydalarına rağmen, düzenli antrenman yapmadan önce bir doktora gitmeniz önerilir. Orta derecede fiziksel aktivite bile, damar ve kalp hastalıklarının alevlenmesine neden olabilir.

Sağlıklı yaşam tarzı

Bir erkek sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürürse, örneğin abur cubur, alkol yerse, sentetik ilaçlar alırsa, gücü güçlendirmek için hiçbir halk ilacının doğru sonuca sahip olmayacağına hemen dikkat edilmelidir.

Erektil işlevi güçlendirmek için, doğru beslenmenin yanı sıra kan dolaşımını iyileştirmeye ve metabolizmayı iyileştirmeye yardımcı olan su prosedürlerine özel dikkat gösterilmesi önerilir. Bu, örneğin bir kontrast duşu, şifalı bitkilerle banyo, buhar odasını ziyaret ettikten sonra soğuk suda banyo.

Doğru beslenme

Erkeklerde cinsel uyarılmayı hızlı bir şekilde artırmak, gücü geri kazanmak ve erektil fonksiyonla ilgili sorunları önlemek için doğru ve sağlıklı beslenmeye dikkat edilmesi önerilir. Afrodizyak özelliği olan yiyecekleri düzenli olarak yemeniz önerilir. Bunlar az yağlı etler, deniz ürünleri, zencefil, sarımsak, baharatlar, yumurtalar, kereviz, pırasa ve diğerleridir.

Ayrıca, kesirli beslenme rejimini gözlemlerken sadece doğal ve kaliteli yiyecekler yemenin gerekli olduğunu unutmamak gerekir. Yani, her veya iki saatte bir, ancak minimum miktarlarda düzenli olarak yemek yemelisiniz. Beslenme dengeli olmalıdır. Sadece evde hazırlanan yemekleri yemelisiniz. Hazır gıdalar tüketilmemelidir.

Erkek gücünü geri kazanmanın başka yöntemleri de vardır. Örneğin, açık doğal rezervuarlarda yüzmek, buhar odasını ziyaret etmek, uyarıcı aromatik yağlar kullanmak, afrodizyak bazlı içecekler içmek. Ancak, herhangi bir çare almadan önce, vücuda olası zararları önlemek için olası kontrendikasyonlara ve kısıtlamalara kesinlikle dikkat etmelisiniz.

Evde erkeklerde gücü nasıl ve nasıl artırılır?

Güç ihlali, 40 yıl sonra her üç erkekte görülür. Evde gücün hızlı ve etkili bir şekilde nasıl artırılacağı - bu, bu makalede tartışılacaktır.

İlaçlar

Erkeklerin ereksiyonunu arttırmak için ilaç alabilirsiniz. Ancak herhangi bir ilacın kontrendikasyonları olduğu için önce doktorunuza danışmalısınız.

Tabletlerin sahip olduğu ana etki, kan dolaşımının ve penise kan akışının restorasyonudur. Ancak bir erkeğin alerjik belirtileri olmasa bile, kendi başına ilaç alması önerilmez. Uygulama süresi ve dozajı sadece doktor tarafından belirlenir.

Alternatif tıp ne sunuyor?

Halk tarifleri yardımıyla evde güç nasıl artırılır? Birçok şifalı bitki, erkeklerde ereksiyonları hızla yükseltebilir. Ancak bir uzmana danıştıktan sonra disfonksiyonu düzeltmek için de kullanılmalıdırlar. Otlar bir eczaneden satın alınabilir veya çevrimiçi olarak sipariş edilebilir.

Gücü arttırmak ve arttırmak için aşağıdaki kaynatmaları içmelisiniz:

• 100 gr limon otu 1 litre kaynar su dökün, 3 saat bekletin, 2 hafta boyunca günde 3 kez için, 5 gün sonra ereksiyon artar;
• 150 gr alıç 1, 5 litre su dökün, buhar banyosunda 10 dakika kaynatın, günde 5 kez içilir, 2 gün sonra ereksiyon artar;
• 100 gr catuaba otu (gerçek bir bitkisel afrodizyak) 300 ml su dökün, 5 saat bekletin, cinsel ilişkiden 40 dakika önce alın;
• 100 g yohimbe (bitkiye şifacılar arasında Viagra bitkisi denir), 150 ml su dökün, 3 dakika kaynatın, yuttuktan 30 dakika sonra ereksiyonda bir artış meydana gelir;
• 200 g kurutulmuş dubrovnik 1 litre suya dökülür, 10 dakika kaynatılır, 1. 5-2 saat ısrar edilir, günde 3-4 kez alınır;
• 100 gr kuru kişniş, maydanozun üzerine kaynar su dökün, 2-3 saat bekletin, günde 100 ml alın;
• 150 gr ezilmiş zencefil kökü 300 ml kaynar su dökün, çay yerine günde 5-6 kez içilir, bileşim günde gücü arttırır;
• 1 yemek kaşığı ile karıştırılmış 100 gr aloe suyu. ben. maydanoz tohumları, her gün bir karışım alınır, 50-70 gr, 2 gün ereksiyon artar.

Diyet önemlidir

Gücü artırmak, doğrudan bir erkeğin ne kadar iyi yediğine bağlıdır. Genellikle işlev bozukluğuna yol açan yetersiz beslenmedir.

Gücü artırmak ve arttırmak için, bir erkek aşağıdaki yiyecekleri yemelidir:

• maydanoz;
• kereviz;
• Deniz ürünleri;
• balık yağı;
• Fındık;
• Tavuk
• dana eti;
• sığır karaciğeri;
• yumurtalar;
• incir;
• muz;
• Trabzon hurması;
• papaya;
• narenciye.

Testosteron aktivitesini baskılayan fitoöstrojenler (kadın hormonları) ile doyurulduğundan, gençler soya fasulyesi içeren baklagiller yememelidir. Erkeklerde ereksiyon ve güçten sorumlu olan bu erkeklik hormonudur. Alkollü içecekler, enerji içecekleri tüketimini en aza indirin. Sigarayı tamamen bırakmalısınız.

Deniz ürünleri erkek gücünü çok iyi geri kazandırır. Bunlara yengeçler, yağlı balıklar, ıstakoz, karides, uskumru dahildir. Bu ürünlerin tümü, erkek gücü için gerekli olan omega asitlerini içerir. Eksiklikleri genellikle erkeklerde işlev bozukluğuna neden olur. Onları her gün yemelisin. Ancak burada çok dikkatli olmanız gerekiyor, çünkü bazılarının deniz ürünlerine alerjisi olabilir. Bu nedenle, bir diyet yapmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Fiziksel egzersizler

Erkek egosunun yükseltilmesi fiziksel egzersizlerle gerçekleştirilir. Potensteki düşüşün sık görülen bir nedeni, prostat bezindeki kanın durgunluğudur. Bu, esas olarak yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eden erkeklerde olur. Bu gibi durumlarda günde en az 3 kez jimnastik yapmak özellikle önemlidir. Basit egzersizler, erkek egosunu hızla geri kazanmaya yardımcı olacaktır.

Bir erkeğin gücünü uzatmaya ve artırmaya yardımcı olan egzersizler:

1. Adımlar yerinde. Egzersiz sırasında dizleri mümkün olduğunca anlayın. 10-15 dakika gerçekleştirin.
2. Başlangıç pozisyonu - oturma. Kalçaları, sanki bir erkek aralarında bir nesne tutmaya çalışıyormuş gibi sıkın. Voltaj en az 5 saniye boyunca mevcut olmalıdır.
3. Sırtüstü pozisyonda, dizler bükülü, ayaklar yerde. Pelvisi kaldırın ve indirin. 5-7 dakika gerçekleştirin. Egzersiz kan dolaşımını iyileştirir, prostatta kan durgunluğunu önler.
4. Sırt üstü yatarken, dizler bükülü, bacaklar ayrı. Anüs ve skrotum arasında bulunan kasları sıkın. Gücü artırmak için çok etkili bir egzersiz.
5. Bir sonraki egzersizi yapmak için çıplak soyunmanız, çömelmeniz, skrotumu mümkün olduğunca geri çekmeye çalışmanız gerekir. 5-7 dakika gerçekleştirin. Egzersiz mikro dolaşımı, penise kan akışını iyileştirir.
6. Ünlü "bisiklet" kontrolü. 2-3 dakika içinde gerçekleştirin.

Gördüğünüz gibi, erkek gücünü uzatmak için basit kurallara ve doğru beslenmeye uymanız gerekir. Ancak erkek sağlığının kendini geliştirmesi her zaman sonuç vermeyebilir. Bu nedenle, uzmanlar kendi kendine ilaç önermezler. Hastaneye gitmek ve tam bir muayeneden geçmek daha iyidir. Ereksiyon ve güçte azalma gibi semptomlar, biri prostat adenomu olan oldukça ciddi hastalıkların bir işareti olabilir.

Tüm erkekler için, yaşı ne olursa olsun, sağlıklı cinsel aktivitenin ön planda olduğu ve kural olarak, her seferinde erkek olduğunu doğrulamak için bir fırsat sağladığı bilinmektedir. Ancak, cinsel işlevlerin solmaya başladığı bir an gelir, bu sadece cinsel bir bozukluğa değil, aynı zamanda psikolojik bir rahatsızlığa da yol açar. Panik yapmayın, ancak bunu anlamak ve hastalığın nedenini kendiniz belirlemeye çalışmak daha iyidir ve ardından evde gücü artırmak için uygun yolu seçin.

Doktorlara göre vücudun cinsel fonksiyonlarındaki düşüşü etkileyen hastalıklar şeker hastalığı, fazla kilolar, kalp hastalıkları, her türlü stresli durumlar, aşırı alkol kullanımı ve sigaradır. Bu nedenle, öncelikle tüm kötü alışkanlıklardan vazgeçmeli ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye, yani kendinizi spora alıştırmaya başlamalısınız.

Şu anda gücü uyarmak için kullanılan Viagra gibi birçok farklı ilaç var. Ancak bu, soruna yalnızca geçici bir çözümdür ve bir tedavi değildir. Erkekler genellikle her şeyi gizli tutmaya çalışır ve doktorların yardımına başvurmak için acele etmezler. Artan güç hakkında çeşitli bilgiler aramak için acele ederek, her zaman doğru ve etkili tavsiyeler bulamazlar, bu da vücudun daha da üzülmesine neden olabilir. Ancak her şey o kadar da kötü değil, çünkü zamanın testini geçen halk ilaçları çoğu zaman mevcut tıbba mükemmel ve etkili bir alternatif haline geliyor.

Potansiyelde hızlı bir artış için halk ilaçları

Evde gücü arttırmanın mükemmel bir yolu, doğal kahve kullanmaktır. Sadece suistimal etmeden kahve içmeniz gerekiyor. Mükemmel bir çare aynı zamanda Eleutherococcus ve ginseng bitkisinin infüzyonudur. Uygulama bu kursa göre yapılır: 28 gün boyunca, yarım bardak suya bir damla ile başlayarak, ertesi gün iki damla, ardından üç damla ve böylece her üç ayda bir 28. günde 28 damlaya kadar. Kardiyovasküler hastalıkları ve hipertansiyonu olan kişiler için kontrendikasyonlar.

Ayrıca geleneksel tıp, su prosedürleriyle tedaviden geçmedi. İki kap sıcak ve soğuk su ile doldurulur. Daha sonra 15 saniye arayla teker teker onlara dalıyoruz, önce sıcak sonra soğuğa, 30 dakika boyunca işlemi gerçekleştiriyoruz. Bu işlemleri iki hafta boyunca üç ayda bir yapmak gerekir.

Rahatlatıcı tedavileri sevenler için defne yaprağı veya papatya kaynatma ile banyo yapmak uygundur. Tarif şu şekildedir: defne yaprağı veya papatya çiçeği demlenir, üç litre kaynar suya 50 gram, 15-20 dakika demlenir ve banyoya dökülür. En azından her gün 30 dakika boyunca alın.

Bir başka iyi tarif, çam kozalakları ve dallarından oluşan bir kaynatma ilavesiyle banyo yapmaktır. Pişirme işlemi basittir: Malzemeler soğuk suyla dökülür, daha sonra yarım saat kısık ateşte kaynatılır. 12 saat boyunca sıkıca kapatılmış bir kapakla demlenir, ardından banyoya eklenebilir.

Dubrovnik bitkilerinin kaynatılması, potensin tedavisinde popülerdir. Bir bardak kaynar suya 5 yemek kaşığı kurutulmuş bitki oranında hazırlanır ve 45 dakika demlenir. Bir kaynatma kullanılır: günde 3 ila 4 kez, iki hafta boyunca 60 ml.

Sıradan Hint kamışı kaynatma kendini kanıtlamıştır. 20 gr ezilmiş Hint kamışı kökü, bir bardak kaynar su dökün. Daha sonra 8 saat boyunca buharda pişirilir ve 15 dakika boyunca yemeklerden önce günde üç kez 30 ml içine uygulanır. Ayrıca Hint kamışı köklerini küçük porsiyonlarda çiğneyebilirsiniz.

Erkek rahatsızlığının ısırgan otu ile tedavisi büyük fayda sağlar. Tarif, ezilmesi, bir bardak üzüm şarabı ile karıştırılması ve bir kaşık bal eklenmesi gereken ısırgan tohumları içerir. Her akşam 30 dakika yatmadan önce alın. Bir yumurta ilavesiyle ısırgan otu ve genç soğan salatası pişirmek de gücü arttırmanın harika bir yoludur.

Tıbbi amaçlar için alkolle aşılanmış ginseng kullanımı oldukça popülerdir. İnfüzyon sadece gücün tedavisi için uygun değildir, aynı zamanda bir bütün olarak zayıflamış vücudun güçlendirilmesi üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.

Gıda

Erkeklerde gücü arttırmada beslenmenin önemli bir rol oynadığı bir sır değil.

• Protein ve protein içeren besinler kuruyemişler, çiğ süt ürünleri, balık eti ve etin kendisidir.
• Tüm kabuklular ve deniz yosunu salatası gibi deniz ürünleri, gücü arttırmada oldukça etkili olarak kabul edilir.
• Ayrıca taze meyve ve sebzelerde bulunan vitaminleri kullandığınızdan emin olun. Yemek pişirirken, taze otların zorunlu eklenmesi.
• Her türlü baharatın kullanılması, bunları çay veya kahveye ekleyerek, gücü iyi uyarır.
• Evde gücü arttırmanın kanıtlanmış bir yolu, çiğ veya haşlanmış yumurta, soğanla kızartılmış veya sadece sahanda yumurtadır.
• Tatlı, fındıklı baldır.

Sunulan tariflerden birini ve tercihen birkaçını birlikte uygulayarak ve doğru beslenmeyle, zayıflamış güce karşı mücadeleye güvenle başlayabilir ve olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz.